お盆休み、せっかくの旅行なのに「渋滞で疲れた…」なんて経験ありませんか？
この記事では「夏休み お盆の渋滞 避けて旅行する方法」をテーマに、出発日や時間帯の工夫、便利なアプリの活用法、混雑を避けた旅先の選び方まで、誰でも実践できるリアルな対策をまとめました。
家族連れでも安心して移動できるコツや、旅行日程をズラすことで得られる意外なメリットも盛りだくさん。
渋滞に巻き込まれず、ストレスフリーな夏の旅を楽しみたい方は、ぜひ最後までチェックしてくださいね！
お盆の渋滞を避けて夏休みに旅行する方法７選
お盆の渋滞を避けて夏休みに旅行する方法７選について解説します。
それでは、それぞれの方法を詳しく見ていきましょう！
①出発日をお盆のピーク前後にずらす
お盆期間中の渋滞は、決まってピークが存在します。
例年、8月13日〜16日が最も混み合うタイミングなので、出発日をそれ以前の週末や、お盆が明けた平日にずらすだけで、驚くほどスムーズに移動できます。
休みが固定されている方も、半休や有給を少しだけ活用することで、混雑を大きく避けられますよ。
特に、帰省ラッシュと重なる日を避けることが重要です。下りは13日前後、上りは16日前後が激混みですね。
少しの調整で、時間も体力もグッと節約できます。
スケジュールの柔軟性があるなら、ぜひこの作戦を試してみてください。
②深夜・早朝など渋滞しにくい時間帯に出発する
時間帯を工夫するだけで、渋滞を避ける確率はグッと高まります。
特におすすめなのが、深夜0時〜朝6時にかけての出発です。
この時間帯は道路が空いており、サービスエリアも比較的すいています。
ドライバーの眠気対策が必要ですが、交代運転や仮眠をうまく組み合わせれば、意外と快適です。
また、逆に夜の20時以降の移動も狙い目。家族連れが少なくなるためスイスイ進めますよ。
ちょっと眠いかもしれませんが、渋滞で数時間ロスするよりは断然マシです！
③ETC休日割引を利用して分散移動する
ETC休日割引を上手に活用すると、費用も時間も節約できます。
ただし、お盆期間はこの割引が適用外になることもあるので、事前のチェックが必須です。
例えば、前後の週末に移動すれば30％割引が効く可能性があります。
また、夜間割引など他の割引制度と組み合わせるのも有効です。
NEXCOの公式サイトで事前に情報を確認しておくと安心ですよ。
料金も抑えて、ストレスも減らせるなんて一石二鳥ですね。
④渋滞情報アプリでリアルタイムにルート変更する
今どきの旅行では、スマホアプリの活用が欠かせません。
GoogleマップやYahoo!カーナビでは、リアルタイムの渋滞情報をチェックできます。
渋滞を回避したルートを自動で提案してくれるのも便利ですよね。
渋滞が発生したら、サービスエリアで一休みして様子を見るなど、柔軟に対応できます。
JARTIC（日本道路交通情報センター）などの公式情報もあわせて使うと、さらに精度が上がります。
アプリを賢く使って、ストレスのない旅を楽しみましょう！
⑤渋滞が少ない地方や穴場スポットを選ぶ
観光名所に行くとどうしても混雑してしまいます。
そんなときは、あえて“穴場”を狙ってみましょう。
例えば、長野の上田エリアや、山形の庄内地方など、魅力的で人が少ない場所は意外とたくさんあります。
温泉や自然、地元グルメが楽しめて、しかも渋滞知らずなんです。
大型連休だからこそ、あえて混雑しない場所に行くのが賢い選択ですよ。
「こんな素敵なところがあったのか！」と感動すること間違いなしです！
⑥電車や飛行機など公共交通機関を活用する
車にこだわらず、電車や飛行機を使うと一気に快適になります。
特に新幹線やLCC（格安航空）は、お盆でも事前予約で安く乗れる可能性があります。
飛行機なら空港から目的地までの移動も含めて渋滞ゼロです。
荷物が多い場合は、宿泊先に事前配送しておけばストレスも減りますよ。
小さなお子さん連れでも、長距離移動がラクになるのが嬉しいですね。
予約は早めに、が鉄則ですよ～！
⑦連泊で現地滞在型の旅にする
移動時間を極力減らすには、1箇所にじっくり滞在するのがおすすめ。
例えば、地方の温泉旅館に3泊してのんびり過ごすとか、コテージや貸別荘でBBQ三昧なんて最高です。
1泊だけだと、どうしても移動に時間を取られてしまいますよね。
その点、連泊なら一度到着してしまえば、あとはゆっくり過ごせます。
時間にも心にも余裕が生まれて、旅の満足度がグッと上がりますよ！
「また来たいな」と思える旅になること間違いなしです。
家族連れでも安心！快適に移動するためのコツ５つ
家族連れでも安心！快適に移動するためのコツ５つについて解説します。
それでは、家族での旅行を快適にするためのコツを詳しく見ていきましょう！
①トイレ・食事のタイミングを事前に計画
小さなお子さんがいる場合、トイレのタイミングってめちゃくちゃ大事ですよね。
「急にトイレ！」って言われても、次のSAまであと30kmとか…冷や汗モノです。
だから、出発前にどのサービスエリアで休憩を入れるかを事前に決めておくのがおすすめです。
さらに、食事のタイミングも工夫するといいですよ。
混雑する時間帯を避けて、早めのランチや夕食にするだけで、レストランの待ち時間も減ります。
アプリでSA・PAの設備情報も確認できるので、事前チェックは必須です！
②車内で快適に過ごすアイテムを準備
長距離ドライブはとにかく体がツライ…ってこと、ありますよね。
そんなときに活躍するのが、ネックピローやアイマスク、ブランケットなどの快適グッズ。
特に小さなお子さんは、チャイルドシートで長時間じっとしているのはかなりのストレス。
好きなぬいぐるみやおやつ、お気に入りのタブレット動画などもあると安心です。
後部座席に収納ポケットをつけておくと、サッと取り出せて便利ですよ。
大人も子どもも快適に過ごせる工夫が、家族旅行の満足度をグンと上げます！
③渋滞中も楽しめるコンテンツを用意
避けたくても、完全に渋滞をゼロにするのは難しいですよね。
だからこそ、渋滞を“退屈な時間”から“楽しい時間”に変える工夫が大切です。
例えば、家族みんなで遊べるしりとりやクイズ、なぞなぞは鉄板です！
子ども向けには、アニメのDVD、ゲームアプリ、絵本などを用意しておくと時間があっという間。
音声ブックやポッドキャストで「聞く読書」を楽しむのも大人にはおすすめですよ。
「まだ着かないの？」攻撃を防ぐには、コンテンツの充実がカギです！
④サービスエリアの活用方法
高速道路のオアシス、それがサービスエリア（SA）！
最近はただのトイレ休憩だけじゃなく、観光気分が味わえる施設も増えてますよね。
例えば、道の駅のように地元の特産品が買えたり、ドッグランがあるところも。
SAによっては子ども用の遊具やミニ遊園地があるところもあるので、事前リサーチは大事！
ここでしっかりリフレッシュすることで、後半のドライブがグッと楽になります。
お気に入りのSAを巡る“SA旅”なんてのも、実は楽しいんですよ〜。
⑤子どもや高齢者に優しい移動スケジュール
体力に不安のある家族がいる場合は、移動ペースがとても重要です。
1日で一気に移動せず、途中で1泊したり、ゆったりした観光スケジュールを組むと負担が減ります。
特に高齢者は長時間座っているだけでも疲れてしまうので、適度に休憩を取ることが大事。
また、気温の変化にも敏感なので、移動時間をできるだけ涼しい朝や夕方にするのもポイントです。
子どもも同じく、寝ている時間に移動することで体力を温存できます。
みんなが無理なく移動できる旅、それが家族旅行の醍醐味ですよね。
渋滞回避の裏技！アプリ＆サイト活用術５選
渋滞回避の裏技！アプリ＆サイト活用術５選について解説します。
それでは、最新テクノロジーを活用した渋滞対策術をご紹介していきますね！
①Yahoo!カーナビで渋滞予測を見る
Yahoo!カーナビは、ドライバーの強い味方です。
特に優れているのは、「渋滞予測」機能がかなり的確なこと。
これまでの交通ビッグデータを元に、何時ごろどのルートが混むかを事前に確認できます。
さらに、出発時間を設定すれば、最適なルートと所要時間も教えてくれるんです。
無料アプリでここまでできるのはありがたいですよね。
音声案内も使いやすく、ドライブ初心者にもおすすめですよ～！
②Googleマップでリアルタイム渋滞をチェック
Googleマップのリアルタイム機能は、もはや定番ですね。
現在地や目的地周辺の道路が赤・黄・緑のラインで表示され、どこが混んでいるか一目でわかります。
さらに、ルート検索時に渋滞を避けた道を自動で提案してくれるのが便利！
目的地までの到着予想時間も分単位で変化するので、こまめにチェックするのがコツです。
ナビがわりに使うだけでなく、休憩のタイミング調整にも役立ちますよ。
Googleアカウントと連携しておくと、過去の履歴も確認できます。
③日本道路交通情報センター（JARTIC）を活用
「JARTIC」って聞いたことありますか？
これは「日本道路交通情報センター」のことで、政府系の正確な交通情報を提供しています。
公式サイトでは、全国の高速・一般道の渋滞、事故、通行止めの情報がリアルタイムで表示されます。
しかも、過去の渋滞傾向をグラフで見ることもできるので、計画を立てるのにピッタリ。
アプリではなくブラウザでの利用が基本ですが、内容は非常に充実しています。
渋滞の根拠をしっかり掴みたい方には超おすすめです！
④NEXCOの公式アプリで高速道路情報を取得
高速道路を使うなら、NEXCO公式アプリ「ドラぷら」は必須ツールです。
リアルタイムの交通情報に加え、SA・PAの混雑情報、ガソリン価格、イベント情報なども見られます。
出発前に所要時間と混雑予測を比較できるので、旅行計画が立てやすくなります。
また、割引情報やETC割引適用区間も表示されるので、コスパ重視の人にも嬉しい機能満載。
事前にダウンロードしておけば、万が一の渋滞時にも落ち着いて行動できますよ。
⑤ドライブシミュレーターで時間を逆算する
ちょっとマニアックですが、「ドライブシミュレーター」的なサービスも要注目です。
例えば、NAVITIMEの「ドライブサポーター」は、希望の出発時刻・目的地を入力するだけで、所要時間や渋滞回避ルートを提示してくれます。
この機能を使うことで、「あと30分早く出れば渋滞を回避できたのに…」なんて後悔も防げます。
プランニング段階で使えば、より無駄のない旅行スケジュールを組むことができますよ。
特に長距離移動のときは、ぜひ一度試してみてください！
渋滞を気にせず楽しむ！おすすめの旅先アイデア６選
渋滞を気にせず楽しむ！おすすめの旅先アイデア６選をご紹介します。
それでは、渋滞に振り回されない旅先のヒントを見ていきましょう！
①渋滞が起きにくい地方の温泉地
お盆に人気なのは箱根や草津、別府などのメジャー温泉地。
でも実は、少しエリアをずらすだけで驚くほど空いている温泉地がたくさんあるんですよ。
たとえば、山形の肘折温泉や長野の昼神温泉、島根の三瓶温泉などは、観光地としては穴場ながら泉質は一流。
しかも、混雑しにくい道路事情でスムーズに到着できます。
静かで落ち着いた温泉街なら、心も体もゆったり癒されますよ。
「こんなにリラックスできるなんて」と思えること間違いなしです！
②人が少ない海や山の自然スポット
海水浴や登山といった自然のレジャーも、お盆になると混雑しがちですが…
都市部から少し離れた場所を選べば、人が少なくて穴場なスポットがあるんです。
たとえば、福井県の若狭湾の海岸や、高知の柏島などは、透明度抜群なのに観光客は少なめ。
山なら、八ヶ岳や大山なども、ルートを選べば静かな登山が楽しめます。
混雑のない自然の中で、思いきり深呼吸したくなりますよ〜！
③公共交通で行ける都市型観光地
渋滞を避けるなら、電車や地下鉄でアクセスできる都市型観光地も有力な選択肢。
京都や金沢、仙台などは新幹線でスイスイ行けて、到着後はレンタサイクルやバスで観光も楽しめます。
駅近のホテルを予約しておけば、移動ストレスもなく快適！
都市ならではのグルメや美術館巡りも魅力的ですね。
「歩いて楽しむ旅」もなかなかいいものですよ〜。
④早朝から動けるキャンプ場
キャンプは夏の定番ですが、お盆シーズンは予約がいっぱい…。
でも、チェックイン前に「デイキャンプ」利用ができる施設を選ぶと、朝早くから楽しめて渋滞回避にもなります！
たとえば、山梨県の道志村エリアや長野の木崎湖キャンプ場は、アクセスもそこそこ良くて自然豊か。
早朝に到着して涼しいうちに設営を終えれば、1日たっぷり遊べます。
しかも、朝の森の空気は最高に気持ちいいですよ！
⑤近場の宿で「プチ旅行」気分を味わう
実は、遠くに行かなくても“旅行気分”は味わえるんです。
例えば、地元のちょっと高級な旅館やオーベルジュに泊まってみるだけでも、非日常が楽しめます。
移動は短時間、でもリラックス度は抜群。
大浴場付きの宿や、地元の旬食材を使ったコース料理が楽しめる宿も増えています。
「こんなところがあったんだ！」という発見もあって、地元の魅力を再認識できますよ。
⑥フェリーや寝台列車など非日常移動
移動そのものを楽しむ、という視点もありです。
例えば、北海道〜関西間を結ぶ長距離フェリーや、豪華な寝台列車の旅。
船の中で食事したり、お風呂に入ったり、映画を見たり…と、移動中がすでに“旅”になります。
最近は個室付きフェリーや豪華寝台列車も増えていて、特別感たっぷり。
「一度は体験したい！」という方も多いはず。
混雑とは無縁の、贅沢な旅を体験してみてくださいね。
旅行日程をズラして得する！お盆以外の楽しみ方４つ
旅行日程をズラして得する！お盆以外の楽しみ方４つについて解説します。
「日程を少しズラすだけで、ここまで快適になるの？」という驚きがきっとありますよ！
①お盆明けの平日を狙って旅する
お盆が終わった直後の平日、実はこのタイミングが“最強の穴場期間”なんです。
多くの人が仕事に戻っているため、観光地も道路もガラガラ。
宿泊施設の料金もグッと下がって、コスパ最高の旅行が楽しめます。
しかも気温も少し落ち着いてきて、過ごしやすい日も多くなってきますよね。
「もうちょっとだけ夏休み…」そんな気分で、静かで贅沢な時間を味わえます！
②前倒しで7月中に旅行を計画する
「みんなと同じタイミングはイヤ！」という人には、7月中の旅行がおすすめ。
特に海開き直後の平日は、海も空いてて気持ちいいですし、気温もちょうどいい。
子どもが夏休みに入る直前なら、まだ観光地も混雑していません。
宿泊費や交通費もお盆と比べて格段に安くなるのが嬉しいポイント！
先取りの夏休みで、誰よりも早く“夏の思い出”を作っちゃいましょう♪
③9月初旬の空いている時期を活用
9月の最初の1～2週は、旅行業界では「閑散期」と呼ばれる穴場期間。
学校も始まっていて、観光客が一気に減る時期なんですよね。
このタイミングなら、宿泊施設の空室も豊富で、しかも格安！
温泉や観光地をのんびり楽しめるので、リラックス旅にも最適です。
「夏が終わるのが寂しいな…」という人にもピッタリの旅になりますよ。
④企業の「分散休暇制度」を活用する
最近では、混雑回避と生産性向上を狙って「分散休暇制度」を導入する企業が増えています。
部署ごとに休みをズラすことで、平日でも休暇が取りやすくなっているんです。
この制度を使えば、まさに「空いてる時期にのびのび旅行」が可能！
働きながらも、しっかりとリフレッシュできるチャンスです。
有休と組み合わせて、週末＋平日の“穴場旅”を楽しんでみてください。
まとめ｜夏休み お盆の渋滞 避けて旅行する方法は事前の工夫で劇的に変わる！
| お盆の渋滞回避テクニック一覧 |
|---|
| ①出発日をお盆のピーク前後にずらす |
| ②深夜・早朝など渋滞しにくい時間帯に出発する |
| ③ETC休日割引を利用して分散移動する |
| ④渋滞情報アプリでリアルタイムにルート変更する |
| ⑤渋滞が少ない地方や穴場スポットを選ぶ |
| ⑥電車や飛行機など公共交通機関を活用する |
| ⑦連泊で現地滞在型の旅にする |
夏休みのお盆シーズンでも、ちょっとした工夫や情報収集で渋滞は大きく回避できます。
出発日や時間帯をずらすだけでなく、便利なアプリを駆使したり、混雑しにくい旅先を選んだりすることで、ストレスの少ない快適な旅が可能になります。
特にお子さまや高齢者と一緒の場合は、移動のしやすさが旅の満足度を大きく左右します。
今回紹介したアイデアをうまく取り入れて、「渋滞知らずの夏旅」を楽しんでくださいね！
さらに詳しく知りたい方は、以下の信頼できる情報源も参考にどうぞ。
