シニア

シニアでテニスを楽しむ方へ。膝の痛みの原因から対策、フォームやプレースタイルの工夫、シューズやサポーターの選び方、継続の判断基準まで専門家との会話形式でわかりやすく解説します。

シニアがテニスをするのは体に良いのか？悪いのか？5つの健康効果と4つのリスク、無理なく続ける工夫までわかりやすく解説します。

スキマバイトとは、空いた時間を利用して行う短時間のアルバイトのことを指します。例えば、学生や主婦、フリーランスの方々が、日常の隙間時間を使って収入を得る手段として人気があります。スキマバイトの特徴は、働く時間が柔軟であること、そして比較的簡単に始められる点です。