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【シニア初心者向け】テニスって体にいい?悪い?先輩がやさしく教える健康の話

シニアがテニスをするのは体に良いのか?悪いのか?5つの健康効果と4つのリスク、無理なく続ける工夫までわかりやすく解説します。