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夏休みに生活リズムが崩れるのはなぜ？その原因や背景、子どもや学生が朝起きられなくなる理由、夜更かしやスマホ依存との関係、生活リズムを整えるための具体的な対策や家族・親ができるサポート方法まで分かりやすく解説。夏休み明けを健康的に迎えるコツも紹介します。

スキマバイトとは、空いた時間を利用して行う短時間のアルバイトのことを指します。例えば、学生や主婦、フリーランスの方々が、日常の隙間時間を使って収入を得る手段として人気があります。スキマバイトの特徴は、働く時間が柔軟であること、そして比較的簡単に始められる点です。